プライベートジムとは何ですか?お金を出して効果はあるのですか?

プライベートジムとは完全予約制で個室を使ってトレーニングをするスタイル。

パーソナルトレーナーなどとの契約を交わし、真剣にトライします。

■完全予約制で個室を使ったトレーニング。

プライベートジムとは完全予約制で、なおかつ利用者のための個室が用意されているジムのことです。

当然ですがジムやパーソナルトレーナーと契約を結んで、利用者はクライアントとしてトレーニングに励むことになります。

お腹周りの脂肪をとって理想的なボディメイクをしたいとか、筋肉をつけたいなど、目的は利用者自身が決めて、パーソナルトレーナーにその目的達成に向けたプログラムづくりからやってもらいます。

■契約を交わしたミッションなのでお互いに真剣。

高いお金を出しただけ効果はあるのかということについては、個人差があるとしか言いようがありません。

ただし、契約を結んだプライベートジムも選任になったパーソナルトレーナーも、契約上、目標を達成することがミッションとなるので、賢明にサポートしゴールをめざそうとするはずです。

逆に言えば利用者であるクライアントにも、集中力をもってトレーニングに励む義務があります。

マンツーマンですから、進捗の過程における軌道修正やプログラムの見直しなどにも柔軟に対応してもらえます。

■プライベートジムにかかる1ヶ月のお金は、週2回通ってだいたい15,000円から25,000円の範囲です。

結果が早く出るので割安かも知れません。

トレーナーや指導員が個人的にはつかない通常のジムにくらべると、5,000円から10,000円は高くなります。

しかし自分にあったオリジナルプログラムで、集中して行えば結果はそれだけ早く出るので、一概に高いとは言えません。

費用対効果で言えば返って割安かも知れません。

参考サイト》http://www.firekingpress.com/